Zdravi kao dren u svako doba: Šta rade oni koji nikada nemaju grip, prehladu...?
Prva 28.09.2019 | Mondo
Dok svi oko njih kašlju, kijaju, kukaju... oni ostaju zdravi. I tako godinama. Evo šta te ljude čini otpornim na grip i respiratorne infekcije.
Oni redovno treniraju Sasvim je jasno da vežbanje doprinosi opštem zdravlju, a samim tim i imunom sistemu. Poboljšanje cirkulacije do koje dolazi vežbanjem, poboljšava funkcionisanje imunog sistema. Oni unose dovoljno vitamina D Naravno, najbolji način unošenja vitamina D je izloženost suncu, ali važno je unositi ga i kroz namirnice - jaja, žitarice… Ne zaboravite vitamin C, o kojem se najčešće govori, ali obezbedite organizmu pre svega vitamin D, koji dokazano
