Подочњаци су најмањи проблем: Ових ПЕТ симптома упозорава да је вашем организму потребно више сна!
Прва 02.10.2019 | ЦдМ
Многи људи мисле да су црни колутови испод очију најгора последица несанице. Они су тек врх леденог брега. Не сме се заборавити ни умор и нагле промене расположења, али и још много озбиљнији симптоми мањка сна...
Слабљење имунитета Када спавамо, наше тело производи корисна једињења као што су цитокини, која играју велику улогу у борби нашег организма против бактерија и вируса. Мањак сна спречава отпималну производњу ових супстанци и чини нас подложнијим различитим инфекцијама и болестима. Гојазност Није неуобичајено да особе које мало спавају имају појачан апетит. До тога долази јер када смо дуже будни, наш организам производи мање хормона лептина, одговорног за
