Mnoge prednosti za žene! Kegelove vežbe i sve što treba da znate o njima!
Svet plus 08.10.2019 | Minut za mene
Sigurno ste čule za Kegelove vezbe, a da li ih radite redovno? Znate li zašto su sve dobre i kako da ih izvodite? Evo detaljnog vodiča i odgovora. Kegelove vežbe i baš sve što treba da znate o njima! Ove jednostavne vežbe imaju mnogo prednosti za žene – od onih kojih se tiču očuvanja zdravlja do onih koji se tiču boljeg uživanja u seksu. Najbolje od svega je što ih možete raditi bilo kad i bilo gde, a da niko i ne sumnja da ih radite.
Dr Arnold Kegel je objavio studiju u kojoj opisao Kegelove vežbe za bešiku 1948 godine. Izučavao ih je kao metod koji bi trebalo da ojača mišiće donjeg dela karlice kako bi se sprečilo nekontrolisano mokrenje kod nekih pacijentkinja. Ovakve vežbe davale su dobre rezultate posle nekoliko nedelja pa su zasluženo dobile svoj značaj u ženskom zdravlju. Dobro, nije da baš morate da znate tekst njegovog istraživanja niti godinu objavljivanja ove studije, ali nije loše
