Promenite navike: Ovim greškama usporavate metabolizam, a da toga niste ni svesni
Prva 18.10.2019 | Ordinacija.hr
Jednostavan način za brži metabolizam je ispijanje kafe, a na isti način će delovati i doručak s 20 grama proteina, dovoljna količina vode, ali i dobar san.
Kako ne biste sabotirali rad sopstvenog tela, navodi oprah.com, obratite pažnju na ovih šest grešaka koje usporavaju metabolizam. 1. ISPIJANJE BEZKOFEINSKE KAFE - Kofein podstiče središnji nervni sistem, a ispijanje kafe s ovim sastojkom pospešiće rad metabolizma za oko 15 posto, a takvim će ga držati tri sata - tvrdi dr Marisa Mur. Iz tog razloga, kafa s kofeinom, jednostavan je način da ubrzate metabolizam. 2. DORUČAK BEZ PROTEINA Iako doručak pospešuje rad
