Čitanje je pola zdravlja! PET razloga zbog kojih je dobro čitati knjige!
Prva 21.10.2019 | skmagazin.rs
Ne novine, ne knjige u elektronskom formatu, nego baš – knjige. Čitanje je mnogo više od načina da prekratite vreme. Ako svakog dana odvojite malo vremena za čitanje knjiga, i to onih pravih, štampanih dakle, s koricama i svim tim, učinićete mnogo za svoje mentalno i fizičko zdravlje.
Snižava stres Jedan od najjednostavnijih načina da se oslobodite stresa nakon napornog dana je da uzmete nešto da čitate. Pola sata čitanja ima iste efekte kao pola sata joge, pokazala su istraživanja. Istraživanje sprovedeno pre nekoliko godina na Univerzitetu u Saseksu, pokazalo je da je čitanje najefektniji način da se prevaziđe stres. Čitanje je pobedilo tradicionalne načine kao što su ispijanje čaja ili kafe, ili lagane šetnje. Učesnicima istraživanja bilo je
