Prestanite da pušite! Vežbe disanja za ostavljanje cigareta!

Dve vrlo jednostavne vežbe disanja odradite kada osetite želju za pušenjem i nakon ovog malog rituala želja za pušenjem polako nestaje... Vežbe disanja nisu izum moderne medicine. Više od jednog milenijuma aktivno se koriste u jogi. Takve vežbe značajno utiču na ljudski organizam. Pomažu pravilnom razvoju i treniranju disajnih organa i čišćenju organizma od neželjnih efekata pušenja. Prednosti takvih vežbi su testirani hiljadugodišnjom praksom. Vežbe se izvode vrlo