Које намирнице НИКАКО не би требало јести пре одласка на спавање, а које су пожељне...
Прва 26.10.2019
Сазнајте да ли је корисно јести банане, киви, сир, јаја... у касним ноћним сатима...
Прво правило ког би требало да се држимо кад нас касно увече ухвати глад јесте да не једемо превише. Иако стручњаци тврде да касни оброк пре одласка у кревет и не игра значајну улогу кад је реч о вишку килограма, храна вам може покварити сан, пише Аваз.ба. - Због тога људима саветујем да не једу три сата пре спавања ако то желе да избегну, поготово не велике оброке - каже др Џозеф Мареј, лекар из Клинике Мајо. Он тврди да је потребно 3 сата да желудац просечне
