Postoji rešenje za višak kilograma: Ove tri namirnice morate da jedete svakog dana da biste smršali!
Prva 02.11.2019 | zadovoljna.hr
Ako želite da izgubite suvišne kilograme, onda bi trebalo svakodnevno da konzumirate namirnice koje će vam pomoći u mršavljenju!
1. Povrće Ono mora biti najzastupljenije u vašem ručku jeste povrće. Povrćem u organizam unosite esencijalne vitamine, minerale i fitohemikalije, spojeve koji se u ljudskom organizmu bore protiv raznih bolesti. Povrće s visokom udelom vlakana poput brokolija, prokelja, spanaća, graška, kukuruza i kelja dodatno će pomoći pri mršavljenju, stoga ga uvrstite u svakodnevni jelovnik. 2. Nemasni proteini Piletina, ćuretina, teletina i junetina, jaja, losos, bakalar i tuna
