Постоји решење за вишак килограма: Ове три намирнице морате да једете сваког дана да бисте смршали!
Прва 02.11.2019 | задовољна.хр
Ако желите да изгубите сувишне килограме, онда би требало свакодневно да конзумирате намирнице које ће вам помоћи у мршављењу!
1. Поврће Оно мора бити најзаступљеније у вашем ручку јесте поврће. Поврћем у организам уносите есенцијалне витамине, минерале и фитохемикалије, спојеве који се у људском организму боре против разних болести. Поврће с високом уделом влакана попут броколија, прокеља, спанаћа, грашка, кукуруза и кеља додатно ће помоћи при мршављењу, стога га уврстите у свакодневни јеловник. 2. Немасни протеини Пилетина, ћуретина, телетина и јунетина, јаја, лосос, бакалар и туна
