Раније у кревет, бићете одморнији и лепши

Да би човек био здрав телом и духом, осим избегавања лоших животних навика, треба раније да одлази и на спавање. Предности ранијег одласка на спавање су немерљиве, поручују стручњаци. * Побољшање можданих активности је кључна предност, јер је људски мозак као стари компјутер који треба пуштати да се одмара. У противном, долази до његовог "прегревања", сликовито описују научници. Недостатак сна у хроничном смислу смањује способности анализе информација,