Sprečite na vreme: Da li znate kakve posledice neispavanost ostavlja na vaš organizam?
Prva 15.12.2019 | Index.hr
Svima je jasno da je kvalitetan san važan za zdravlje. Ali, da li ste se ikada zapitali šta se događa vašem telu kada se ne naspavate?
Ovo su neke od mogućih posledica: Lakše ćete se razboleti Nedostatak sna utiče i na vaš imuni sistem, pa tako i na sposobnost organizma da se bori protiv virusa i bakterija. Osim što ćete se zbog toga lakše razboleti, teže ćete se i oporaviti. Negativno utiče na zdravlje srca Ako spavate manje od pet sati dnevno, to može negativno da se odrazi na zdravlje vašeg srca. Takođe, zbog dugoročnih problema sa spavanjem povećava se i rizik od kardiovaskularnih bolesti.
