Zimski umor i teško buđenje

Ovi simptomi javljaju se kada su dani kraći i često traju do marta, kaže Jurgen Culaj, terapeut na Univerzitetu Regensburg u Nemačkoj. Zimski umor često prati gubitak volje, anksioznost, veća potreba za spavanjem i teško buđenje. Tu su još i problem sa koncentracijom, kao i smanjena opšta vitalnost. Kada su dani kraći i ima manje dnevnog svetla, telo proizvodi više melatonina, hormona koji izaziva pospanost. Zimski umor naročito je prisutan među starijim osobama,