PET znakova da ste fit ČAK i ako cifre na vagi "stoje"
Prva 17.12.2019 | Lepota i zdravlje
Sledeći put kad stanete na vagu i ne ugledate očekivanu brojku, iako ste strogo pazili na ishranu i vežbali, nemojte biti razočarani. Manje kilograma na vagi nije jedina potvrda da ste smršali niti da ste fit i u dobroj formi. Broj kilograma neretko varira u zavisnosti od perioda u mesecu u kome se nalazite, da li intenzivnije vežbate, ili ste pod stresom. Dakle, kada je mršavljenje u pitanju, brojke na vagi definitivno nisu merodavne.
Samopouzdanje će vam podići i ovih pet znakova koje vam vaga neće pokazati: 1. Kako vam stoji odeća Vaga vam neće pokazati da li ste izgubili centimetar ili ste smršali za jedan konfekcijski broj. Mišići su puno kompaktniji od masnog tkiva, što znači da će vam odeća vrlo verovatno bolje stajati ako ste dobili mišiće i izgubili salo. 2. Stanje vaše mišićne mase Mišići su teži od masnog tkiva pa ako vaga pokazuje istu kilažu ili čak veću, a vežbali ste i vodili
