Pobedite zatvor i ubrzajte metabolizam samo jednom vežbom!

Joga eliminiše mnoge tegobe i jača celo telo. Da li ste znali da jedan položaj može da eliminiše i problem zatvora? Ako mnogo vremen provodite sedeći veća je mogućnost da ćete patiti od ovog problema. Ovakav način života jedan je od glavnih uzroka hroničnog zatvora i usporenog rada metabolizma, piše Lovesensa.rs. Usled takvog načina života gubi se snaga u nogama i trbušnim mišićima kao i fleksibilnost u zglobovima, listovima i kukovima. Zato, kako biste sprečili