12 Kilograma za 3 meseca! Ovo je kompletan plan ishrane Ane Bekute, evo kako se sada hrani!
Srbija danas 18.12.2019
Kaže da se oseća mnogo bolje!
Pevačica Ana Bekuta uspela da smrša, za tri meseca izgubila 12 kilograma. Ako i vi želite da smršate kao Bekuta, ovo je njen jelovnik. DAN 1 Doručak: musli. Potrebno je: 30 g ovsenih pahuljica, 250 ml jogurta ili mleka (Ana zbog alergije ne koristi mlečne proizvode sa laktozom), 2 komada suvih kajsija, 50 g banane, 100 g višnji. Priprema: iseckati voće, staviti u činiju, preliti mlekom ili jogurtom. Jesti odmah ili sačekati 10 minuta. Užina: 200 g bobičastog voća,
