Voćka koja štiti srce - Evo zašto je moraš jesti tokom cele zime!
Srbija danas 20.12.2019
Ukusan i zdrav.
Nar spada u najzdravije vrste voća, bogat je antioksidantima koji štite od mnogih bolesti, vlaknima i kalijumom, koji je dragocen za zdravlje srca. Jedna porcija (pola šolje) nara sadrži oko: 72 kalorije, 1 gram masti, 16 grama ugljenih hidrata, 12 grama šećera, 3 miligrama natrijuma, 4 grama vlakana i 1 gram proteina. Od ovog voća pravi se ukusan sok, a crvena blistava zrnca su odličan dodatak grčkom jogurtu ili različitim salatama, na primer. Nar je, za razliku
