Sačuvajte dobar imunitet tokom zime: Ovih 7 namirnica pobrinuće se za to!
Prva 23.12.2019 | Stil
Tokom zime koža nam postaje suva, a imunitet slabi. Ukoliko želite da sačuvate svoje zdravlje tokom hladnih dana, predlažemo vam da u svakodnevnu ishranu uključite sledeće namirnice:
Kivi Ovo je neverovatno zdravo i ukusno voće koje se na policama pojavljuje u kasnu jesen i ranu zimu. Sadrži visok nivo vitamina C, vlakna i nezamenljive mikroelemente. Nutricionisti kažu da kivi ima čudesna svojstva: normalizuje rad srca, sprečava razvoj raka, jača imuni sistem i normalizuje stanje bubrega. Praziluk Praziluk je pravo skladište hranljivih sastojaka. Sadrži vitamine C, E, B1, B2, karoten, kalijum, gvožđe i magnezijum. Zbog svega ovoga, praziluk je
