Стручњаци тврде: Губитак килограма своди се на ове три ствари!
Прва 16.02.2020 | Индекс.хр
Без обзира на то да ли причамо о дијетама, променама животног стила, плану исхране или нечем трећем, мало је ставри које изазивају толику расправу као најбољи начини за губљење килограма. Оно о чему се не прича пуно јесте да сви ти планови и дијете заправо имају много тога заједничког и ако следите било који без одступања, имате велике шансе да изгубите неке килограме.
У недавном истраживању које је спровео Универзитет у Станфорду, више од 600 гојазних особа стављено је на неколико различитих дијета. Исраживачи су утврдили да су испитаници у свим дијетама имали сличне резултате у губитку килограма. Штавише, покушали су да утврде да ли постоји нека предиспозиција за одређени тип дијете или исхране. Уочили су да су сви испитаници пратили три једноставна савета која препоручују све дијете. Зато, ако желите да изгубите килограме
