Stručnjaci tvrde: Gubitak kilograma svodi se na ove tri stvari!
Prva 16.02.2020 | Index.hr
Bez obzira na to da li pričamo o dijetama, promenama životnog stila, planu ishrane ili nečem trećem, malo je stavri koje izazivaju toliku raspravu kao najbolji načini za gubljenje kilograma. Ono o čemu se ne priča puno jeste da svi ti planovi i dijete zapravo imaju mnogo toga zajedničkog i ako sledite bilo koji bez odstupanja, imate velike šanse da izgubite neke kilograme.
U nedavnom istraživanju koje je sproveo Univerzitet u Stanfordu, više od 600 gojaznih osoba stavljeno je na nekoliko različitih dijeta. Israživači su utvrdili da su ispitanici u svim dijetama imali slične rezultate u gubitku kilograma. Štaviše, pokušali su da utvrde da li postoji neka predispozicija za određeni tip dijete ili ishrane. Uočili su da su svi ispitanici pratili tri jednostavna saveta koja preporučuju sve dijete. Zato, ako želite da izgubite kilograme
