Dan bez sunca: Kako se Rusi bore protiv zimske melanholije
Vesti online 17.02.2020 | Sputnjik
Zima u Rusiji ove godine možda i nije „prava ruska zima“, ali jedna stvar se ne menja: dani su bez sunca, rano pada mrak. Pored toga, u skoro svim gradovima nebo je uglavnom oblačno. Kako bi sačuvali zdravlje i bili dobro raspoloženi Rusi prate savete stručnjaka.
Sunčeva svetlost je mač sa dve oštrice. Sa jedne strane bez svetlosti, odnosno bez ultraljubičastog zračenja, vitamin D se ne formira u koži. Svetlost je korisna kod nekih kožnih bolesti, a između 1,5 i 9 odsto ljudi pati od sezonskog afektivnog poremećaja — grubo rečeno od zimske potištenosti. Istovremeno pod uticajem sunčevih zraka koža brže stari, ćelije mogu postati kancerogene, suviše jaka svetlost može oštetiti oči, a ultraljubičasto zračenje slabi imunitet
