Fizička aktivnost koja na najbolji mogući način čuva od sezonskih virusa, evo i zašto

Sezona je virusa, a iako nas, na sreću, još uvek zaobilazi zloglasni koronavirus, retko ko je imun na prehladu, a poneko i na grip. Kao što znamo, najbolja odbrana od virusa je snažan imunitet, a on se, osim snom i pravilnom ishranom, ojačava i fizičkom aktivnošću. Kao najbolju, najjednostavniju i najefektniju alternativu većina stučnjaka predlaže sport koji nije fizički previše naporan, a istovremeno nas opušta - plivanje. Nema potrebe da čekamo leto, dovoljno je