Jedete previše šećera i nezdravih masnoća? Možda je problem u kvalitetu sna
Nedeljnik 19.02.2020 | Nedeljnik.rs
Foto: Profimedia Ako jedete previše dodatog šećera i nezdravih masnoća razlog može da bude i to što ne spavate dovoljno, tvrde naučnici s Univerziteta Kolumbija.
Ono što su studijom utvrdili jeste da su one žene koje su manje i nekvalitetnije spavale više konzumirale dodate šećere, zasićene masti i kofein. Ovi nalazi su važni zbog toga što pokazuju da žene imaju povećan rizik od gojaznosti i poremećaja spavanja koji mogu da budu direktno povezani s velikim unosom nezdrave hrane u organizam. Hrana s visokim nivoima dodatih šećera i zasićenih masti, takođe je povezana s raznim zdravstvenim stanjima i bolestima, poput
