Шта да једете да вам дан буде бољи? Ове намирнице ће вам подићи расположење

Постоје разни начини које користимо да бисмо елиминисали стрес и опустили се. Храна је један од њих и има велики утицај на наше расположење, показала су недавна истраживања. Храна богата протеинима помоћиће вам да се ујутру разбудите и припремите за нове задатке, преноси Н1. Јаја, јогурт или црвено месо неки су од богатих извора беланчевина. Веома је битно да не избегавате доручак јер ћете побољшати расположење и бићете отпорнији на стрес. Прескакање овог