Tri obroka su obavezna svakog dana: Evo u koje vreme tačno treba da ih imate
Telegraf 28.02.2020 | K.M./Telegraf.rs
Kad je vreme za doručak, ručak i večeru?
Vreme vašeg obroka u toku dana može da utiče na gubitak kilograma, a nutricionisti tvrde da je veoma važno tačno odrediti satnicu jer osim što ćete hranu variti bolje, vaš metabolizam će se ubrzati. Nedavna naučna studija Univerziteta Lubek u Nemačkoj pokazala je da obiman doručak može da pomogne vašem telu da sagori dva puta više kalorija u odnosu na isti obrok koji biste jeli u večernjim satima. Takođe, osobe koje konzumiraju veći broj kalorija u jutarnjim satima
