Vitki bez vežbanja: Sagorite kalorije plesom, čišćenjem kuće, igrom s decom, ali i seksom!
Prva 28.02.2020 | 24sata.hr
Mnogi od nas provode više vremena u sanjarenju o tome da imamo savršenu liniju nego što smo spremni da se posvetimo tome. Tim naučnika nedavno je na britanskom "Kanalu 4" utvrdio da možemo da budemo vitki i bez teretane, odnosno da svakodnevno možemo da potrošimo oko 350 dodatnih kalorija ako se posvetimo nekim jednostavnim aktivnostima, kao što su pojedini kućni poslovi, igranje s decom ili seks!
Na tome, kažu, možemo da se zahvalilmo prirodnoj termogenezi, odnosno procesu proizvodnje telesne toplote, koja i medvedima pomaže da tokom hibernacije zimi izgube po nekoliko kilograma. Reč je o procesu prirodnog trošenja energije dok mirujemo ili se lagano krećemo, zato što je telu potrebna energija da bi se održala toplota, odnosno procesi koji traju i dok mirujemo. Neka istraživanja pokazuju da sat vremena omraženog peglanja, na primer, može da sagori oko 140
