Убрзајте успавану пробаву: Ових СЕДАМ врста намирница помоћи ће вам у томе!
Прва 28.03.2020 | Задовољна
Здрава пробава и редовна столица резултат су уравнотежене исхране и редовне физичке активности. Многи су из разумљивих разлога смањили физичку активност у последње време, због чега је можда дошло и до затвора.
Да бисте то спречили и побољшали успавану пробаву, на јеловник ставите следеће намирнице: 1. Зелено лиснато поврће Једите зелено лиснато поврће попут кеља, спанаћа, зелене салате, блитве и руколе, јер оно обилује прехрамбеним влакнима која постичу правилан рад пробаве. За редовну столицу посебно су важна нетопива влакна која пролазе кроз пробавни систем готово непромењена, али која потпомажу чишћење црева. 2. Махунарке Немојте заборавити ни на пасуљ, који
