Како избећи преједање током изолације: Кад посегнете за чоколадицом, сетите се да тело можда тражи нешто друго

Али, на дужи период, врло је корисно развити неке стратегије за управљање емоцијама, пише ББЦ. “Много људи се тренутко бори са проблемима једења у овом тренутку, и то вероватно на другачије начине него што су навикли”, каже психолог Кортни Ворен. “Свакако, постоји велико истраживање које сугерише да, када су људи у стресним ситуацијама, када су под великим стресом, једна од првих ствари која ће се променити јесту њихове навике једења.” Постоје физиолошки