Савети стручњака: Управљајте својим страхом
Вести онлине 05.04.2020 | Психолог Слободан Бенђо
Страх је као примитивна људска емоција неопходан за преживљавање. Међутим, постоји и страх који није рационалан. У случају пандемије вируса корона нормално је бити уплашен, јер тиме штитимо наше здравље и пратимо све препоруке надлежних здравствених служби. Али, ипак није рационално упадати у стање повишене анксиозности и панике, јер се тиме слаби имуни систем организма. Како се одучити од страха?
Уколико ово стање потраје дуже, као последицу пролонгираног страха можемо развити разне фобије, попут мизофобије (страх од бактерија и вируса). Такође, страх је научена емоција. Људи имају капацитет да науче страх чак и онда кад нема разлога да се плашимо. Такав, научени или ирацонални страх нема функцију заштите организма већ, напротив, он као такав ради против нас. Постоји више врста терапија које примењују психолози, али шта је то што особа може сама да
