Samo 15 minuta do olakšanja: Jogom protiv ukočenih ramena i bolova u vratu! (VIDEO)
Prva 06.04.2020 | Stil
Pogledajte nekoliko joga vežbi koje možete primeniti ukoliko imate tegobe u vratu i ramenom pojasu
Mišići vrata trpe veliki pritisak jer nose težinu glave, a rameni pojas često je sklon upalama i ukočenosti, zbog nepravilnog držanja, stresa i dugog sedenja, a posledica je najčešće loša cirkulacija u predelu vrata. Nepravilno spavanje i neodgovarajući jastuk, takođe mogu biti uzrok tenzije u ovom delu tela, koja može biti veoma neprijatna i imobilišuća. Simptomi loše vratne cirkulacije mogu biti glavobolja, vrtoglavica, zamagljen vid, osećaj utrnutosti, spazam
