Чувају здравље срца и дисајних путева: 8 разлога зашто ротквице морају да се нађу на вашој трпези!
Србија данас 16.04.2020
Јачају имунитет.
Ротквице су прво гајене у Кини, али су пронашле свој пут до других делова света. У себи крију велике бенфите за здравље читавог организма, па се често називају и суперхраном. 100г ротквица садржи 15 кцал, 233 мг калијума, 39 мг натријума, 3,4 г угљених хидрата, 1,6 г дијететских влакана, 0,7 г протеина. Редовна употреба смањује ниво холестерола, али и крвног притиска. Богате су калијумом који олакшава проток крви. Због велике количине витамина Ц, фосфора, цинка,
