Čuvaju zdravlje srca i disajnih puteva: 8 razloga zašto rotkvice moraju da se nađu na vašoj trpezi!
Srbija danas 16.04.2020
Jačaju imunitet.
Rotkvice su prvo gajene u Kini, ali su pronašle svoj put do drugih delova sveta. U sebi kriju velike benfite za zdravlje čitavog organizma, pa se često nazivaju i superhranom. 100g rotkvica sadrži 15 kcal, 233 mg kalijuma, 39 mg natrijuma, 3,4 g ugljenih hidrata, 1,6 g dijetetskih vlakana, 0,7 g proteina. Redovna upotreba smanjuje nivo holesterola, ali i krvnog pritiska. Bogate su kalijumom koji olakšava protok krvi. Zbog velike količine vitamina C, fosfora, cinka,
