Pet navika u ishrani koje slabe imunološki sistem
Vesti online 12.05.2020 | Nezavisne novine
Već neko vreme su širom sveta uvedene mere zabrane kako bi se ljudi zaštitili od koronavirusa, ali ono što radimo pojedinačno, posebno u smislu povećanja odbrambenih sposobnosti sopstvenog tela, takođe je od velikog značaja.
Zdrava, uravnotežena i adekvatna ishrana igra ključnu ulogu u jakom imunološkom sistemu. Konzumiranje samo određene vrste hrane i dijete mogu biti najgore stvari koju možete učiniti sebi. Uravnotežena ishrana bogata vitaminima i mineralima od velikog je značaja za jak imunološki sistem. Osim toga, presudno je pripremati hranu kod kuće i odabrati sezonsko voće i povrće. U nastavku vam navodimo pet navika koje morate izbegavati jer narušavaju vaš imunitet. Ne pijete
