Vitamin B12 ključan je nutrijent iz kompleksa B vitamina!
Svet plus 12.05.2020 | svetplus.com
Vitamin B12 ključan je nutrijent iz kompleksa B vitamina! Prirodno nalazi u mesu, a industrijski se može proizvesti fermentacijom bakterija. Zašto je telu potreban vitamin B12?
Potreban je za zdravlje živaca, funkcioniranje mozga i proizvodnju crvenih krvnih zrnaca. Drugi naziv za ovaj vitamin je Kobalamin. Kao i svi drugi vitamini B-kompleksa, i vitamin B12 je topiv u vodi, što znači da se u njoj rastvara i putuje kroz krvotok. Ljudsko telo ga može uskladištiti do četiri godine, a onaj suvišni deo izlučuje se putem mokraće, zato se velike doze vitamina B12 nisu pokazale toksičnima niti štetnima. Kod preniskih nivoa vitamina B12 može doći
