Da li je zdravo gladovanje? Autofagija usporava starenje i leči bolesti!
Svet plus 19.05.2020 | Novosti.rs
Da li je zdravo gladovanje? Autofagija usporava starenje i leči bolesti! Mnogi su u potrazi za rešenjem kako najbrže smršati, a sve češće se praktikuje povremeno ili ograničeno gladovanje.
U pitanju je režim po kojem se više sati dnevno uopšte ne uzima hrana, a njegovi pobornici tvrde da sprečava nastanak gojaznosti, ali i da pomaže u prevenciji dijabetesa tip 2, karcinoma i drugih čestih bolesti. Ipak, dokazi o pozitivnim efektima ove metode do sada su izvedeni samo na osnovu kratkoročnih studija, dok se relevantni podaci o dugotrajnim efektima još očekuju. Doktorka Ivana Šarac, naučnik u oblasti ishrane Instituta za medicinska istraživanja, kaže u
