Kafi nije lako reći zbogom! A šta se dešava u telu kada izbacite ovu naviku?!

Da li ste od onih koji ne mogu izaći iz kuće, a kamoli otići u kancelariju, pre nego što popiju šoljicu kafe? Da li ste ikada razmišljali o ukidanju kofeina? Iako se kafa u umerenim količinama smatra zdravom, više od četiri do pet šoljica dnevno može imati negativne posledice. Uz sve to, zavisnici od kafe piju često i mnogo više šolja u toku dana. Treba znati i da svakodnevno ispijanje kafe vremenom pojačava i našu toleranciju na kofein. Ukratko: morali bismo