Смршајте без дијете и вежбања: 9 корака до тела без вишка килограма!
Прва 25.06.2020 | Стил
Уколико нисте спортски тип, а дијета вам не иде од руке јер вас много тога ограничава, покушајте са овим.
Девет корака који ће вас одвести до савршене линије: 1. Замените производе Уобичајену храну, замените сличном. Учините то постепено. Само убаците храну са мање калорија у своју исхрану. Кобасице замените пилећим месом; бели хлеб са интегралним; газиране сокове компотима итд. Постепено навикните тело на здравију исхрану. 2. Чаша воде Пре сваког оброка попијте чашу воде. Кад се пробудите попијте две чаше воде, после туширања једну чашу воде, пре спавања чашу воде
