Dr Nada Macura o predstojećem tropskom talasu: Kako se ponašati u skladu sa vanrednim merama tokom letnjih vrućina?

Kako bi što lakše podneli najavljene tropske temperature, doktorka Nada Macura savetuje da se unosi dovoljno tečnosti, da ishrana bude niskokalorična i odevanje adekvatno, kao i da se ne zanemaruju fizičke aktivnosti. Macura kaže da je važno da u danima koji dolaze ishrana bude bogata vitaminim i mineralima i da zbog pojačanog znojenja treba unositi što više voća i povrća. - Takođe, jesti što više ribe, što manje prženog mesa, a najbolje je da se hrana priprema na