Јапански трик за скидање досадног "шлауфа": Довољна су вам само 2 минута дневно!
Прва 17.07.2020
Једна вежба дисања помаже да изгубите масноћу са стомака. Барем тако тврди јапански глумац Мики Риосуке који је то случајно открио!
Наиме, добио је од лекара одређену вежбу против болова у леђима. Радећи ту вежбу, за неколико недеља смршао је 13 килограма и изгубио 12 цм око стомака. Поврх тога, ова вежба наводно јача мишиће и подстиче размену ствари у организму, пише мисс7. Ево како функционише вежба: Станите усправно. Ставите једну ногу напред, а другу иза себе. Напните задњицу, па пренесите тежину на задњу ногу. Потом лагано удишите ваздух око три секунде, а док то радите, подижите полако
