Сада је доказано: Истезање чува артерије! Ево колико недеља је потребно да вежбате за бољи кровоток и здравије срце!

Истраживачи са Универзитета у Милану испитали су 39 здравих мушкараца и жена, подељених у две групе. Једна група је имала задатак да истеже ноге пет пута недељно у периоду од 12 недеља, док друга група није имала тренинг истезања. Дошли су до сазнања да је код људи који практиковали пасивно истезање повећан проток крви у артеријама, а смањења артеријска крутост. "Крвни притисак је смањен, крутост централне и периферне артерије такође, а кардиоваскуларна