Kako nas organizam upozorava na nedostatak magnezijuma?
Press 28.07.2020
Adekvatne količine magnezijuma ključne su za nesmetano funkcionisanje mozga, srca i mišića, a neophodan je i za zdravlje kostiju. Nedostatak ovog minerala mnogo je češći nego što se to misli, a sledeći znakovi upozorenja ukazuju da bi trebalo da povećate njegov unos.
Zvonjava u ušima ili problemi sa sluhom Tinitus ili kosntantno, piskutavo zvonjenje u ušima uobičajen je simptom nedostatka magnezijuma, kao što je i gubitak sluha. Mnogobrojna istraživanja pokazuju da magnezijum u dovoljnim količinama može sprečiti formiranje slobodnih radikala koji, između ostalog, mogu dovesti do gubitka sluha. Grčevi u mišićima ili tremori Magnezijum je od ključnog značaja za optimalne funkcije mišića. Bez njegovog prisustva u organizmu, telo
