Ovih OSAM namirnica izbacuju višak tečnosti iz organizma: Izgledajte mršavije, rešite se nadutosti i pobedite celulit!
Prva 01.08.2020 | Sensa
Za razliku od industrijski prerađene hrane (pre)pune masnoća, soli i šećera koji podstiču zadržavanje tečnosti i otpadnih materija u organizmu, povrće i voće idealni su diuretici koji na prirodan način telo oslobađaju viška tečnosti.
1. Zeleno lisnato povrće poput salate, matovilca, spanaća i kupusa sadrži visok udeo vode i bogata je najraznovrsnijim mineralima, počevši od magnezijuma, kalijuma i kalcijuma koji su ključni za pravilnu raspodelu tečnosti u telu. Sadrži i vitamine B grupe koji uravnotežuju rad nervnog sistema i metabolizam, a time potpomažu i detoksikaciju. 2. Među najboljim izvorima kalijuma je samoniklo povrće – kopriva, maslačak, špargla i cikorija (vodopija). Ove biljke
