Šta jesti, a mršaviti? Namirnice koje podstiču mršavljenje!
Svet plus 01.08.2020 | U trendu
Šta jesti a mršaviti? Verovatno se pitate kada želite da smršate, ali ne i da gladujete. Probali ste možda razne dijete i nije išlo. Da li postoje namirnice koje podstiču mršavljenje? Nutricionisti kažu da postoje.
To su namirnice koje imaju dosta vlakana, samim tim dugo zadržavaju sitost organizma i što je najbitnije imaju veoma malo kalorija po gramu. Pogledajte šta jesti a mršaviti, namirnice koje bi trebalo uvrstiti u svoju svakodnevnu ishranu. Salata Salata se ne odnosi samo na zelenu salatu već je veoma širok pojam. Obuhvata takođe, paradajz, kupus, krastavac, cveklu, šargarepu, ukiseljene ili ljute papričice i sve to umešano sa lukom, malo soli i bibera. Svakoj od ovih
