Koliko nam je sna potrebno? Evo šta se dešava ako spavate više od 8 sati!
Svet plus 03.08.2020 | svetplus.com/SKmagazin
Koliko nam je sna potrebno? Ljudi koji noću spavaju manje od šest sati imaju veće šanse da obole od kardiovaskularnih bolesti za razliku od onih koji spavaju sedam do osam sati, pokazalo je jedno špansko istraživanje. Evo šta se dešava ako spavate više od 8 sati!
U okviru istraživanja, 3.974 bankarskih službenika nosilo je nedelju dana uređaje za merenje aktivnosti kojima je i praćen njihov san, a napravljen je i 3D ultrazvuk srca i CT srca kako bi se pronašli tragovi srčanih bolesti. Naučnici su utvrdili da u poređenju s ljudima koji su spavali sedam do osam sati oni koji su spavali manje od šest, imali su 27 odsto više izgleda za pretkliničku aterosklerozu – strukturne promene i zadebljanje zidova krvnih sudova što može
