Pet vežbe, pet minuta dnevno! Mršaviji i zategnutiji struk!

Predstavljamo vam vežbe koje će pomoći da smanjite struk za nekoliko centimetara. Ako ove vežbe praktikujete svakog dna samo par minuta, primetićete kako struk ubrzo postaje vitkiji,a donji deo stomaka zategnut. 1. Ispravite leđa, ramena povucite unazad, uvucite stomak i karlicu postavite napred. Šake spojite iza leđa i odmaknite ih od tela. Nagnite se na desno koliko možete i pulsirajte blago cimajući telo na desno. Gledajte napred i držite glavu uspravno. Vežbu