Здраво: 6 разлога зашто треба да једете боровнице
Пресс 19.08.2020
Са јогуртом или у салати, боровнице можете јести чак и топле из микроталасне пећи (имаће укус као фил за пите)... Како год их јели, знајте да се боровнице препоручују као регуларни део здравог начина исхране, преноси Хафингтон пост.
Доктор Лиса Јанг, нутрициониста, увек препоручује боровнице својим клијентима, а и сама их редовно конзумира. Разлог је тај што су боровнице изузетно добре за здравље, не садрже много калорија, и одличног су укуса. Боровнице не садрже доста калорија Једна шоља боровница има само око 80 калорија. Хранљиве су Боровнице садрже антиоксиданте витамина Ц, манган, садрже много влакана(скоро 4 грама по шољи). Одржавају здравље кардиоваскуларног система Састоје се од
