Нервира вас што не памтите снове? Стручњаци откривају ТЕХНИКЕ које ће вам помоћи да запамтите шта сте сањали!
Прва 24.08.2020
Снови су често мистериозни, са дубљим, обично са скривеним значењем, а то нарочито важи за људе који имају проблем да запамте шта су сањали. Стручњаци наглашавају да је обичан мит схаватње да је памћење снова знак доброг или лошег здравља.
Такође, они наводе да је уз помоћ ових техника могуће савладати технику памћења снова. Припрема за спавање Важна је припрема за спавање: вежбајте током дана како бисте изморили тело и храните се здраво, и избегавајте храну која може да оптерети желудац. Такође, прескочите коктеле или чашу вина после вечере. Аутосугестија Понекад је моћ сугестије све што нам је потребно да бисмо се сетили снова. Поставите себи циљ пре одласка у кревет: да вечерас зароните у свет
