5 Најмоћнијих намирница које штите организам од запаљења: Једна од њих је "природни ибупрофен"

Хронично запаљење у телу може да доведе до гојазности и разних болести, а стрес, уношење намирница које подстичу запаљење, као и физичка неактивност, додатно повећавају тај ризик. Срећом, постоје и неке намирнице које организму помажу да се бори против запаљења. Бобичасто воће Ово воће, у које спадају јагоде, боровнице, малине, купине...пуно је хранљивих влакана, витамина и минерала. Садрже антиоксиданте и антоцијанине, а ти састојци имају антзапаљенска