Besmisleni i štetni: Ovo su najgori saveti o ishrani koje možete čuti
Prva 18.09.2020 | Tportal.hr
U moru planova ishrane koji će vas vratiti u formu i programa vežbi koje "morate da isprobate", nalazi se puno besmislenih komentara, od kojih neki mogu negativno da se odraze na zdravlje.
Stručnjaci za pravilnu ishranu i vežbanje izdvojili su nekoliko najčešćih i najgorih mitova o ishrani i otkrili nam šta bi trebalo da radimo, ako želimo da sačuvamo zdravlje i formu. Oduzimanje i dodavanje kalorija Skidanje kilograma i održavanje telesne težine malo je složeniji zadatak od oduzimanja i dodavanja kalorija, a korišćenje ove metode može da dovede do osiromašene ishrane koja može naneti dugoročnu štetu mentalnom i fizičkom zdravlju. Osim toga, neke
