Како да помогнемо себи да будемо задовољнији

Често се у пракси сусрећемо са тиме да људи дођу по помоћ, и наводе много својих животних проблема чији извор лежи негде изван њих самих, али има велики утицај на то како се осећају и колико су задовољни својим животом. На пример, мучи их што им дете има проблеме у школи, или их партнер не разуме, или имају финансијске проблеме, незапосленост, неку физичку болест и слично. Наравно да сви ми јако патимо и због дешавања чији је извор изван нас самих и ван наше