Usporen metabolizam! Niste svesni da pravite greške! Promenite navike!
Svet plus 08.10.2020 | Ordinacija.hr
Jednostavan način za brži metabolizam je ispijanje kafe, a na isti način će delovati i doručak sa 20 grama proteina, dovoljna količina vode, ali i dobar san. I vi imate usporen metabolizam, a niste svesni da pravite greške?! Jednostavno je, promenite navike!
Kako ne biste sabotirali rad sopstvenog tela, navodi oprah.com, obratite pažnju na ovih šest grešaka koje usporavaju metabolizam. 1. ISPIJANJE BEZKOFEINSKE KAFE - Kofein podstiče središnji nervni sistem, a ispijanje kafe s ovim sastojkom pospešiće rad metabolizma za oko 15 posto, a takvim će ga držati tri sata - tvrdi dr Marisa Mur. Iz tog razloga, kafa s kofeinom, jednostavan je način da ubrzate metabolizam. 2. DORUČAK BEZ PROTEINA Iako doručak pospešuje rad
