Uz osam namirnica kilogrami nestaju
Vesti online 23.10.2020 | Stil.kurir.rs/Harpersbaazar.rs
Zlatno pravilo bilo koje dijete je da sagorevate više kalorija nego što konzumirate.
Međutim, brojna istraživanja sugerišu da vam određena hrana takođe može pomoći da efikasno izgubite kilograme. Kafa Iako je kafa napitak, a ne hrana, odlučili smo da počnemo s njom, jer skoro svi ne možemo bez makar jedne šoljice dnevno. Kafa je glavni izvor kofeina, koji pomaže ubrzanju metabolizma, a samim tim, dovodi do bržeg sagorevanja kalorija i gubitka kilograma. Grčki jogurt Grčki jogurt je jedinstveni izvor proteina. Studije su pokazale efikasnost
