Уз осам намирница килограми нестају
Вести онлине 23.10.2020 | Стил.курир.рс/Харперсбаазар.рс
Златно правило било које дијете је да сагоревате више калорија него што конзумирате.
Међутим, бројна истраживања сугеришу да вам одређена храна такође може помоц́и да ефикасно изгубите килограме. Кафа Иако је кафа напитак, а не храна, одлучили смо да почнемо с њом, јер скоро сви не можемо без макар једне шољице дневно. Кафа је главни извор кофеина, који помаже убрзању метаболизма, а самим тим, доводи до бржег сагоревања калорија и губитка килограма. Грчки јогурт Грчки јогурт је јединствени извор протеина. Студије су показале ефикасност
