Ovo su 10 NAJZDRAVIJIH NAMIRNICA na svetu: Bar polovina njih se u Srbiji jede svaki dan!
Prva 05.11.2020
Kad je ishrana pogrešna, nema te medicine na svetu koja će nam zaštititi zdravlje. Zato redovno konzumirajte što više namirnica sa ove liste!
1. Limun Zašto je zdrav? Jedan limun sadrži više od preporučene dnevne doze vitamina C, koji pomaže organizmu u borbi protiv upala, jača kosti i održava zdrav nivo holesterola. Citrusni flavonoidi u limunu mogu da spreče razvoj ćelija raka. Savet: Dodajte kriščicu limuna šoljici zelenog čaja. Jedna studija je dokazala da citrusi u telu pomažu da se apsorbuju antioksidanti iz zelenog čaja za čak 80 posto! 2. Brokoli Zašto je zdrav? Jedna manja porcija brokolija
