Ово су 10 НАЈЗДРАВИЈИХ НАМИРНИЦА на свету: Бар половина њих се у Србији једе сваки дан!
Прва 05.11.2020
Кад је исхрана погрешна, нема те медицине на свету која ће нам заштитити здравље. Зато редовно конзумирајте што више намирница са ове листе!
1. Лимун Зашто је здрав? Један лимун садржи више од препоручене дневне дозе витамина Ц, који помаже организму у борби против упала, јача кости и одржава здрав ниво холестерола. Цитрусни флавоноиди у лимуну могу да спрече развој ћелија рака. Савет: Додајте кришчицу лимуна шољици зеленог чаја. Једна студија је доказала да цитруси у телу помажу да се апсорбују антиоксиданти из зеленог чаја за чак 80 посто! 2. Броколи Зашто је здрав? Једна мања порција броколија
