Muče vas bolovi u vratu? Probajte neke od ovih vežbi
Vesti online 10.11.2020 | B92
Postoje određene vežbe koje podstiču protok kiseonika i krvi kroz kožu i povećavaju proizvodnju kolagena, ublažavaju napetost mišića, zatežu lice i izdužuju vrat. 1. Definisana linija vilice 2. Ravniji vrat i bolje držanje 3. Izduženiji vrat sa manje bora 4. Protiv dvostrukih bora na bradi i vratu 5. Duži vrat i bolji tonus kože 6. Ravniji vrat i prevencija bolova 7. Protiv bora na vratu i stvaranja podbratka 8. Izduženiji vrat i lepša koža 9. Lepše konture lica
Vrat je deo tela koji među prvima odaje starost žene jer koža na tom području gubi čvrstoću i elastičnost brže od ostalih delova tela. Predstavljamo vam vežbe koje bi trebalo da poprave stanje i uspore tragove starenja. Vežbajte ih baš svaki dan, neće vam uzeti puno vremena i nisu teške. Kažiprst stavite na bradu. Povucite glavu unazad, ostavljajući prst na istom mestu. Ostanite u ovom položaju 30 dekundi i vratite glavu u početni položaj. Ponovite još tri puta.
